腎乃五臟之首，藏精，被稱為“先天之本”，人的生理活動功能主要是通過腎中精氣來實現的。

人體新陳代謝產生的廢物，大部分由腎臟排出體外。腎通過尿的生成維持水的平衡，使人不易虛脫。腎臟調節體內水分，保持內環境（電解質、滲透壓、酸堿度）穩定的功能，所以腎臟被稱作“調節器”或“穩壓器”。

精滿、氣足、神旺，是健康的保證。

精虧、氣虛、神耗，是衰老的原因。

精、氣、神雖各具其特性，但三者是不可分割的一個整體。

明代著名醫學家張景岳說：善養生者，必寶其精，精盈氣盛，氣盛則神全，神全則身健，身健則病少。

一個人如果腎氣充足，五臟就會充盈，精力就非常旺盛，表現為體力充沛，頭腦清晰，活力四射，生龍活虎，做事效率高而有條理，行動力強。反之腎氣弱或者腎精不足就會造成人精神不振，頭發早白，皮膚干燥，四肢無力等。

如何讓腎氣充足呢？在浩繁的中華本草中，不得不提的傳奇，唯一一個名字包含“精”字的：黃精。

漢代《博物志》載：太陽草，服之長生，即黃精也。

《本草綱目》記載：黃精得坤土之氣，獲天地之精。補諸虛，安五臟，填精髓，益脾胃，潤心肺，助筋骨。

《名醫別錄》指出：黃精……久服輕身、延年、不饑。

根據《道藏·神仙芝草經》的記載，長期食用黃精可以令人：肌肉充盛，骨體堅強，其力倍，多年不老，顏色鮮明，發白更黑，齒落更生。

在藥和食品之間，有一種神奇的存在——藥食同源：既有食品的安全性，又有藥材功效性。安全無副作用并可以長期食用的食材，才可以稱為“藥食同源”。

黃精就屬于國家衛健委公布的藥食同源的植物，有“長壽草”和“仙人余糧”的美譽。

來自安化冰磧巖上的黃精，非藥品，非保健品，是藥食同源的食品。既可以當零食吃，也可以當茶喝。采用九蒸九曬工藝后，適合所有體質，一年四季都可以吃，小孩、大人、老人、孕婦、姨媽期、產后都可以吃。

對氣色差、齒枯發落、頭發早白、容易累、失眠、氣血不足、宮寒痛經、食欲差、手腳冰涼、腰膝酸軟、貧血三高、乳腺結節（增生）、便秘、痔瘡、糖尿病、腫瘤、老年哮喘、起夜頻繁、肺結核、痛風、鼻炎、胃炎、濕疹、氣血雙虧、虛不受補等都有很好的調理和改善。長期堅持食用可以抗衰老、排寒濕、提高免疫力，增長精氣神。

不是黃精包治百病，其實黃精什么病也不能治，它只能調理你的氣血、潤澤你的五臟、強健你的筋骨、增加身體的正氣。身體正氣充足了，很多很多的身體問題就自愈了。

藥王孫思邈認為黃精有：溫陽生津，潤澤肌膚，養顏延年之效。對愛美的女性來說，黃精的美容養顏功效可謂一流。武則天曾經召見孫思邈，見他鶴發童顏，請教駐顏之術，孫思邈就向武則天推薦自己經常用黃精泡水喝。

推薦吃法

連續喝21天，每天15克黃精茶泡2升水，激活精氣神。

注意事項

黃精產品不可與狗肉同食（有中毒的可能）；黃精產品不可與白蘿卜同食（降低功效）；女子月事期間，出血淋漓不止或出血量過多時，宜暫停，事后再繼續使用，至完全恢復即可；孕婦懷孕初期謹慎使用（胎型不穩，習慣性流產者禁用），懷孕三個月后可以小劑量逐步增加法使用。

多久見效

敏感體質一個禮拜就有明顯改善，一般體質三個月左右會有明顯體驗，特別不敏感人群需要6-12個月才有明顯變化。

因為安化黃精是長在冰磧巖的土壤上，富含鋅硒,  所以能量較高，少數人食用后會出現好轉反應（也叫排毒反應、排病反應、瞑眩反應）。比如出現瞌睡、上火、嘴巴起泡、起紅疹等不適現象，說明黃精正在調動體內正氣對抗病邪（濕邪就會四處逃竄，有的從口腔里逃跑出來，就會出現口腔潰瘍，舌頭長瘡，嘴皮起泡，口干舌燥等），是調理初期短暫的現象，而非長期癥狀。

堅持下去隨著健康的改善，這些癥狀會逐漸消失（一般1-3天消失），身體健康、免疫力會明顯好轉和增強。

黃精茶

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