明代著名的散曲家王磐有這樣一首黃精詩：神州黃精，濟我窮氓，代糧辟谷，且使長生。胡不食之，羽化身輕，受茲饑餒，苦志勞形。黃精在古代備受推崇，被稱之為芝草之精，仙家余糧，《圣惠方》中稱服用黃精一年，有變老為少的功效，久服能成仙，當然這些說法是有所夸張，不過也可以看出，古人對黃精的功效是推崇備至的。下面小編就和大家一起去認識和了解一下黃精的八大功效：
1 延緩衰老 黃精延緩衰老的原理在于其內在的免疫機制，也就是說和人體的自由基相互結合，形成一種蛋白質保護成分，這種成分的氧化會大大提高黃精多糖的性能，使其本身釋放出神奇的功效，對于氧化物自由基具有很好地清理作用。
我國古代就有用黃精水養蠶的先例。食用黃精后的蠶卵身體強壯，壽命要比普通的蠶卵更持久。同時，用黃精中的低聚糖進行培植，可大大降低其衰老的性能，使得體內的活性成分大幅度上升，心臟的抗氧化能力增強，自由基不再擴散，從而延長動植物的使用壽命，控制機體的老化流程，提高酶的活性。
2 降低血糖 黃精中的多糖元素可抑制其他元素的產生，形成較高的醫學開發價值。專家在黃精的醫療作用中發現，它可有效地作用于糖尿病人。黃精中含有大量的血紅蛋白物質，這種由血紅蛋白引起的血糖濃度變化，可大大降低胰島素水平。同時，黃精可以明顯減低誘發高血糖的腎上腺元素，也就是說，黃精可從根本上降低血糖。
3 降低血脂 黃精內含的膽固醇合成物會形成一定的還原酶，也就是說，它可減少體內膽固醇的含量，最大限度的防止動脈硬化的生成。通過在兔子身上的實驗證明，不同含量的黃精產生的效果有所不同，細胞內的含量變化明顯，結果在多膜狀物質中會形成黃精的凝固血脂的作用。
4 改善記憶能力 通過對黃精的臨床作用發現，長期服用黃精口服液可以刺激突觸結構，提高孩子學習的記憶能力。通過不同的方案進行對比，人們學習記憶的能力顯著提升。同時，黃精中的提取物可對小白鼠重新獲得記憶能力起到了明顯的改善作用，從這點來說，越是加工好的黃精成品越能夠提高記憶水平，減少機能病害，提高整體的水平。
5 防治腫瘤 研究發現，黃精內含的糖分對于腫瘤具有很強的抑制作用，這也是通過對小白鼠的實驗中獲取的。一般來說，黃精中的有效成分和不同劑量可刺激人體內的腺體，防治腫瘤的萌芽。在治療腫瘤方面，黃精的主要作用是從根源上進行腫瘤的預防，提高機體的基本功能，保證腺體發育的完整性，降低腫瘤產生的溫床，從而使得腫瘤能夠消失在最初的萌芽期，達到恢復健康的目的。
6 調節免疫作用 研究表明，黃精多糖不但能增強小鼠體液免疫功能，還可增強小鼠細胞免疫的功能。同時，黃精多糖對哮喘患者紅細胞免疫功能的影響，采用花環試驗法對哮喘兒童進行紅細胞 C3b 受體花環率及免疫復合物（IC）花環率檢測的實驗表明，黃精多糖直接作用于紅細胞，增強紅細胞膜 C3b 受體活性，使紅細胞免疫黏附功能增強，并且在一定濃度范圍內存在量效關系。
7 抗病毒作用 用 MTT 染色法檢驗細胞活性，并與陽性藥物無環鳥苷對照，結果發現黃精多糖有體外抗單皰病毒的作用。MTT 染色的結果表明，黃精多糖能顯著提高病毒感染的Verocel1 的活力，對細胞有保護作用。
8 抗炎作用 研究表明，0.8％黃精多糖滴眼液治療單純皰疹病毒性角膜炎具有較好的臨床療效，具有一定的臨床應用價值。推測黃精多糖滴眼液治療單純皰疹病毒性角膜炎的機理為增強免疫和抗病毒的多靶點綜合作用。消炎止痛是黃精的主要作用，這和人們的生活息息相關，特別是一些外在的傷害部分，特別適合黃精本身的使用。
9 其他 黃精對抗酸桿菌及致病性皮膚真菌有抑制作用，以黃精為主治療由皮膚真菌所致之手、足癬，甲癬，白癬等多種癬癥，療效顯著。黃精多糖可通過降低 SD 大鼠腦缺血再灌注后腦組織 N0 含量，減少神經細胞凋亡而發揮腦保護作用。黃精能增強心肌收縮力、擴張冠脈、增加冠脈血流量、改善心肌營養以及抗疲勞等功能。
這九大功效是黃精的基本功效。在古代養生學家眼中，黃精是延年益壽的藥物，有“久服成仙”之說，所以有“仙人余糧”別名。 《神仙芝草經》這樣記述“，黃精寬中益氣，使五臟調良，肌肉充盛，骨髓堅強，其力增倍，多年不老，顏色鮮明、發白更黑，齒落更生。”
現代的《中國藥典》記載，黃精性甘、平。歸脾、肺、腎經。具有補氣養陰、健脾、潤肺、益腎作用。可用于脾胃氣虛，體倦乏力，胃陰不足，口干食少，肺 虛燥咳，勞嗽咯血，精血不足，腰膝酸軟，須發早白，內熱消渴。
如果從現代醫學研究，黃精化學成分主要有黃精多糖、甾體皂苷、蒽醌類化合物、生物堿、強心苷、木脂素、維生素和多種對人體有用的氨基酸等。國家衛生部們把黃精歸于藥食同源品種，對其保健功能做出了如下總結：改善記憶功能，提高缺氧耐受力功能，輔助降血糖功能，對化學性肝損傷有輔助保護功能。
黃精和其他藥材比起來，口感較好，糯甜，服用方法也很簡單，制過的黃精可以直接當零食吃。
黃精茶
日常服用黃精最好是用開水沖泡，在飯后飲用，這樣不僅有利于身體吸收黃精中所含有的有益物質，同時還能夠更好的避免身體出現副作用。
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明代著名的散曲家王磐有這樣一首黃精詩：神州黃精，濟我窮氓，代糧辟谷，且使長生。胡不食之，羽化身輕，受茲饑餒，苦志勞形。黃精在古代備受推崇，被稱之為芝草之精，仙家余糧，《圣惠方》中稱服用黃精一年，有變老為少的功效，久服能成仙，當然這些說法是有所夸張，不過也可以看出，古人對黃精的功效是推崇備至的。下面小編就和大家一起去認識和了解一下黃精的八大功效：
1 延緩衰老 黃精延緩衰老的原理在于其內在的免疫機制，也就是說和人體的自由基相互結合，形成一種蛋白質保護成分，這種成分的氧化會大大提高黃精多糖的性能，使其本身釋放出神奇的功效，對于氧化物自由基具有很好地清理作用。
我國古代就有用黃精水養蠶的先例。食用黃精后的蠶卵身體強壯，壽命要比普通的蠶卵更持久。同時，用黃精中的低聚糖進行培植，可大大降低其衰老的性能，使得體內的活性成分大幅度上升，心臟的抗氧化能力增強，自由基不再擴散，從而延長動植物的使用壽命，控制機體的老化流程，提高酶的活性。
2 降低血糖 黃精中的多糖元素可抑制其他元素的產生，形成較高的醫學開發價值。專家在黃精的醫療作用中發現，它可有效地作用于糖尿病人。黃精中含有大量的血紅蛋白物質，這種由血紅蛋白引起的血糖濃度變化，可大大降低胰島素水平。同時，黃精可以明顯減低誘發高血糖的腎上腺元素，也就是說，黃精可從根本上降低血糖。
3 降低血脂 黃精內含的膽固醇合成物會形成一定的還原酶，也就是說，它可減少體內膽固醇的含量，最大限度的防止動脈硬化的生成。通過在兔子身上的實驗證明，不同含量的黃精產生的效果有所不同，細胞內的含量變化明顯，結果在多膜狀物質中會形成黃精的凝固血脂的作用。
4 改善記憶能力 通過對黃精的臨床作用發現，長期服用黃精口服液可以刺激突觸結構，提高孩子學習的記憶能力。通過不同的方案進行對比，人們學習記憶的能力顯著提升。同時，黃精中的提取物可對小白鼠重新獲得記憶能力起到了明顯的改善作用，從這點來說，越是加工好的黃精成品越能夠提高記憶水平，減少機能病害，提高整體的水平。
5 防治腫瘤 研究發現，黃精內含的糖分對于腫瘤具有很強的抑制作用，這也是通過對小白鼠的實驗中獲取的。一般來說，黃精中的有效成分和不同劑量可刺激人體內的腺體，防治腫瘤的萌芽。在治療腫瘤方面，黃精的主要作用是從根源上進行腫瘤的預防，提高機體的基本功能，保證腺體發育的完整性，降低腫瘤產生的溫床，從而使得腫瘤能夠消失在最初的萌芽期，達到恢復健康的目的。
6 調節免疫作用 研究表明，黃精多糖不但能增強小鼠體液免疫功能，還可增強小鼠細胞免疫的功能。同時，黃精多糖對哮喘患者紅細胞免疫功能的影響，采用花環試驗法對哮喘兒童進行紅細胞 C3b 受體花環率及免疫復合物（IC）花環率檢測的實驗表明，黃精多糖直接作用于紅細胞，增強紅細胞膜 C3b 受體活性，使紅細胞免疫黏附功能增強，并且在一定濃度范圍內存在量效關系。
7 抗病毒作用 用 MTT 染色法檢驗細胞活性，并與陽性藥物無環鳥苷對照，結果發現黃精多糖有體外抗單皰病毒的作用。MTT 染色的結果表明，黃精多糖能顯著提高病毒感染的Verocel1 的活力，對細胞有保護作用。
8 抗炎作用 研究表明，0.8％黃精多糖滴眼液治療單純皰疹病毒性角膜炎具有較好的臨床療效，具有一定的臨床應用價值。推測黃精多糖滴眼液治療單純皰疹病毒性角膜炎的機理為增強免疫和抗病毒的多靶點綜合作用。消炎止痛是黃精的主要作用，這和人們的生活息息相關，特別是一些外在的傷害部分，特別適合黃精本身的使用。
9 其他 黃精對抗酸桿菌及致病性皮膚真菌有抑制作用，以黃精為主治療由皮膚真菌所致之手、足癬，甲癬，白癬等多種癬癥，療效顯著。黃精多糖可通過降低 SD 大鼠腦缺血再灌注后腦組織 N0 含量，減少神經細胞凋亡而發揮腦保護作用。黃精能增強心肌收縮力、擴張冠脈、增加冠脈血流量、改善心肌營養以及抗疲勞等功能。
這九大功效是黃精的基本功效。在古代養生學家眼中，黃精是延年益壽的藥物，有“久服成仙”之說，所以有“仙人余糧”別名。 《神仙芝草經》這樣記述“，黃精寬中益氣，使五臟調良，肌肉充盛，骨髓堅強，其力增倍，多年不老，顏色鮮明、發白更黑，齒落更生。”
現代的《中國藥典》記載，黃精性甘、平。歸脾、肺、腎經。具有補氣養陰、健脾、潤肺、益腎作用。可用于脾胃氣虛，體倦乏力，胃陰不足，口干食少，肺 虛燥咳，勞嗽咯血，精血不足，腰膝酸軟，須發早白，內熱消渴。
如果從現代醫學研究，黃精化學成分主要有黃精多糖、甾體皂苷、蒽醌類化合物、生物堿、強心苷、木脂素、維生素和多種對人體有用的氨基酸等。國家衛生部們把黃精歸于藥食同源品種，對其保健功能做出了如下總結：改善記憶功能，提高缺氧耐受力功能，輔助降血糖功能，對化學性肝損傷有輔助保護功能。
黃精和其他藥材比起來，口感較好，糯甜，服用方法也很簡單，制過的黃精可以直接當零食吃。
黃精茶
日常服用黃精最好是用開水沖泡，在飯后飲用，這樣不僅有利于身體吸收黃精中所含有的有益物質，同時還能夠更好的避免身體出現副作用。
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